Звички, які шкодять очам

Багато хто, ймовірно, чули про те, що якщо сидіти близько до телевізора, то можна нашкодити очам при його перегляді. Виявляється, це не так, оскільки немає доказів того, що це завдає довготривалий шкоду органу зору, відзначають фахівці з Американської академії офтальмології (American Academy of Ophthalmology). Але в той же час багато інші звички здатні завдати шкоди очам. Використання старого контейнери для контактних лінз. Із часом бактерії, що знаходяться на контактних лінзах, накопичуються в контейнері для лінз і починають розмножуватися. Тому при зміні контактних лінз не варто забувати про зміну контейнера кожні 3-4 міс. Адже при розміщенні в очах контактних лінз з мікробним забрудненням можна «дістати» виразку рогівки — відкриту рану, викликаних інфекцією, яка може стати причиною сильної болі, свербіння, чутливості до світла і розпливчастості зору.   ПІЗНАВАЛЬНО: Звички, які шкодять очам. Вчені знайшли спосіб зберегти здоров'я суглобів Контейнер для контактних лінз варто періодично стерилізувати в киплячій воді протягом 5 хв 1 раз на тиждень. Не потрібно забувати і про щоденної заміни в ньому розчину. Повторне використання розчину (або дозаправка старого розчину) призводить до накопичення бактерій, що підвищує ризик зараження.   1. Потирання очей. Енергійне потирання очей може призвести до розриву кровоносних судин і почервоніння очей. Це також може сприяти перенесенню бактерій і вірусів з рук на повіки і вії. Крім того, тертя викликає запалення і подразнення шкіри навколо очей.   2. Дотик до очей перед миттям рук. Дослідження, результати якого опубліковані в журналі «Journal of Occupational and Environmental Hygiene», показало, що людина доторкається до обличчя в середньому 16 разів у годину. Це говорить про те, що брудні руки і пальці часто контактують з очима і таким чином можуть перенести на них бактерії або віруси, які здатні викликати інфекцію. Щоб не допустити потрапляння цих мікробів в очі, слід уникати випадкових торкань очей. Якщо ж до очей необхідно доторкнутися, наприклад, для зняття контактних лінз, перед цим обов'язково потрібно помити руки теплою водою з милом.   3. Висмикування вій. Вії допомагають запобігти потрапляння в очі пилу та інших сторонніх часток. Чужорідні частинки можуть викликати реакцію імунної системи, в результаті чого очі червоніють, сльозяться або сверблять.   4. Использование воды или слюны для промывания контактных линз. В слюне содержится большое количество бактерий, а в водопроводной воде могут быть микроорганизмы, которые вызывают акантамебный кератит. Так что использование этих жидкостей для промывания контактных линз несет угрозу развития инфекции, которая, в свою очередь, может привести к потере зрения. Вот почему нужно пользоваться раствором для контактных линз с целью их очищения. Дистиллированная вода или капли, содержащие солевой раствор, могут быть безопасными альтернативами раствору для линз, при отсутствии под рукой последнего. Якщо немає інших варіантів, можна також використовувати охолоджену кип'ячену водопровідну воду для промивання лінз.   5. Плавання без очок. Водопровідна вода, а також прісна і солона вода водойм можуть містити шкідливі мікроорганізми і бактерії, а також сміття, який може дратувати очі. У свою чергу, вода в басейні часто піддається хлоруванню. Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань США (Centers for Disease Control and Prevention — CDC), коли хлор, що використовується для очищення громадських басейнів, змішується з потом, сечею і фекаліями, утворюються хлораміни — хімічні речовини, які можуть викликати почервоніння та подразнення очей. Тому використання очок при купанні — хороший спосіб захисту очей. 6. Постійне використання очних крапель для зняття втоми і почервоніння очей. Краплі з подібними ефектами викликають звуження судин очей, щоб зменшити кровотік і прибрати почервоніння. Але регулярне їх використання змушує ока пристосовуватися до краплях. Подібні краплі рекомендується використовувати час від часу, а при неминаючому почервонінні очей слід звернутися до лікаря для з'ясування причини цього явища. Зазвичай винуватцем є сухість очей. 7. Нехтування захистом очей. За даними Американської академії офтальмології, понад 40% очних травм викликані такими процесами, як ремонт вдома, робота у дворі і прибирання. При цьому чоловіки піддаються більш високому ризику отримати травму очей, ніж жінки. Тому не варто забувати про заходи безпеки і захисту очей, наприклад, з допомогою захисних окулярів.   За матеріалами www.prevention.com